Wat te doen bij Angst voor MRI Scan?

De MRI-techniek werd in de jaren ’80 ontwikkeld. Het is een radiologische onderzoeksmethode die gebruikt maakt van radiofrequentiegolven in combinatie met een krachtig magneetveld. MRI staat voor Magnetic Resonance Imaging. Een MRI-scan kan kleine afwijkingen in de hersenen, in een orgaan of in een bepaald lichaamsdeel zichtbaar maken. Het is een efficiënt onderzoek dat vaak wordt toegepast.

Hoe gaat een MRI-onderzoek in zijn werk?

Tijdens een onderzoek in een gesloten MRI-scanner wordt de patiënt in een tunnelvormig apparaat geschoven. Doordat de magneet en de radiofrequentiegolven op elkaar inspelen, worden er resonantiesignalen opgewekt. Dat samenspel levert uiteindelijk medische beelden van het menselijk lichaam op die door de radioloog op de computer geanalyseerd worden.

Voordeel MRI-scan

Een belangrijk voordeel is dat er geen gebruik gemaakt wordt van schadelijke röntgenstraling. Verder zijn er ook geen nadelige effecten verbonden aan de MRI-scan. Desondanks breekt bij de gedachte van een MRI-scan het angstzweet bij velen uit.

Angst voor een MRI-scan

Het zijn vooral mensen die aan claustrofobie of engtevrees lijden die het niet volhouden in een gesloten MRI-scan. Claustrofobie is de angst voor afgesloten, nauwe ruimten. Maar liefst 5% van de bevolking heeft er last van.

Een tunnelvormig apparaat is voor claustrofobische mensen dan ook een nachtmerrie. Het is vooral de gedachte dat ze er zelf niet uitkunnen die hen koude rillingen bezorgt. Dat verlies van controle in combinatie met het harde, ratelende geluid dat gepaard gaat met een MRI-scan, zorgt ervoor dat heel wat (claustrofobische) patiënten zelfs niet opdagen op het geplande MRI-onderzoek.

Wij zetten vijf tips op een rijtje die je helpen om een MRI-scan op een rustige manier door te brengen. Onthoud vooral dat het om een ongevaarlijk onderzoek gaat en dat angst voor een MRI-scan overbodig is.

5x komaf maken met angst voor MRI-scan

Focus op je ademhaling

Door diep in en uit te ademen en te focussen op je ademhaling, word je onmiddellijk rustig. Gecontroleerd ademhalen betekent dat je je lichaam de juiste hoeveelheid zuurstof levert zodat je hersenen en andere vitale organen voldoende brandstof krijgen om optimaal te functioneren. In geval van stress, ben je geneigd om kort te ademhalen. Je moet dus proberen net het omgekeerde te doen.

De 4-7-8 techniek helpt je je ademhaling onder controle te houden. Het is een techniek die je perfect kunt uitvoeren wanneer je in een MRI-scanner ligt. Het gaat als volgt:

• Adem gedurende 4 tellen in door je neus. Voel je buik opzwellen en focus je op die lichamelijk verandering.
• Hou je adem vervolgens gedurende 7 tellen in.
• Adem ten slotte 8 tellen langzaam uit door je mond. Hou je tong hierbij achter je onderste rij tanden en probeer een licht suizend geluid te maken.
• Herhaal dit tot je je volledig ontspannen voelt.

Ga in gedachten iets leuks doen

Richt je volle aandacht op een actie of een bepaalde plek die je een fijn gevoel geeft. Visualisatie is een krachtige techniek die je helpt te ontspannen. Je houdt eigenlijk je hersenen voor de gek. Het brein maakt geen onderscheid tussen een plek, actie of gebeurtenis die je visualiseert en de werkelijkheid.

Vind je het moeilijk om vol te houden? Een tip is om erg gedetailleerd te gaan visualiseren.

• Als je in het bos bent aan het wandelen, focus je op de kleine dingen die om je heen gebeuren. Bekijk die vlinder of boom eens van heel erg dichtbij.
• Als je van tennissen houdt, ga dan in gedachten een balletje slaan. Probeer concreet een bepaalde slag te oefenen. Visualiseer duidelijk de omgeving waarin het tennisplein zich bevindt.
• Wie op het strand ligt te zonnen, moet proberen het zand dat tussen zijn tenen glijdt, te visualiseren. Hoe zien de mensen er uit die om je heen liggen?

Wedden dat die MRI-angst verdwijnt als sneeuw voor de zon?

Bereid je voor

Door jezelf goed voor te bereiden zal je sowieso minder stress ervaren. Verzamel informatie over de MRI-scan en de werking ervan. Als je weet wat er precies gebeurt tijdens zo’n onderzoek, dan voel je je een pak rustiger. Wie weet dat het volkomen normaal is dat je tijdens zo’n onderzoek constant een hard, ratelend geluid hoort, zal zich daar ook niet om druk om maken. Als je dan ook nog eens weet hoe dat geluid tot stand komt, ben je helemaal relaxed. Een goed voorbereid man of vrouw is er twee waard.

Open MRI-scan

Bij een open MRI-scan neem je plaats tussen twee grote, horizontale platen. De zijkanten zijn open waardoor je het contact met de omgeving niet verliest. Bij een open MRI-scanner word je dus niet langer in een tunnelvormig apparaat geschoven. Je hebt veel meer het gevoel dat je de situatie onder controle hebt.

Bovendien kan er iemand plaatsnemen naast het toestel en je de nodige afleiding bieden. Hij of zij kan je hand vasthouden of jullie kunnen praten over koetjes en kalfjes. Hierdoor word je automatisch rustiger en focus je ook minder op het harde, ratelende geluid van de MRI-scan.

Voor claustrofobisch patiënten kan dit de ultieme oplossing zijn. Merk wel op dat patiënten met een pacemaker, neurostimilator of een cochlea implantaat niet in aanmerking komen voor een onderzoek in een open MRI-scanner. Voor hen kan een stillere gesloten MRI-scanner wel een oplossing bieden.

Stillere gesloten MRI-scan

Er bestaan ook gesloten MRI-scanners die veel minder lawaai maken dan een doorsnee MRI-scanner. In zo’n toestel word het geluidsniveau, dankzij unieke technologie, gereduceerd tot 63 decibel. Het onderzoekscentrim Open MRI Zen beschikt over een stillere gesloten MRI-scan.